Previna o câncer de mama

O tumor de mama quando descoberto no inicio significa cura definitiva em 90% dos casos. Existem três formas de detectar um câncer inicial de mama: o auto-exame, o exame médico periódico e a mamografia após os 35 anos. O auto-exame é quando a própria mulher toca sua mama para tentar achar alterações que possam indicar alterações que possam indicar o câncer. O auto exame deve ser realizado uma vez por mês após a menstruação. Em mulheres que não menstruam mais, o exame deve ser realizado no primeiro dia de cada mês.

Durante o exame a mulher deve procurar: caroços duros que não causam dor; saliência ou afundamento da pele; inchaço na mama; modificação na posição do bico ou ferida ao redor; perda de sangue ou liquido pelo bico da mama.
Quando a mulher encontrar qualquer alteração, deve buscar ajuda médica imediata e não se alarmar, nem todas as alterações da mama significam câncer.

Auto exame das mamas:
• Olhar os seios no espelho: com os seios para baixo, procure algum inchaço, afundamento da pele ou alteração do bico do peito. Levante os braços e olhe novamente.
• Apertar o bico do peito: apertar suavemente o bico do peito para observar se sai algum liquido.
• Apalpar a mama: deite de costas, com a mão direita atrás da cabeça. Com a mão esquerda, apalpe suavemente o seio direito, fazendo círculos de fora para dentro para sentir a presença de algum caroço. Aperte debaixo do braço para ver se tem alguma íngua. Troque o braço e repita a apalpação na mama esquerda.

Acidentes

Acidentes com anzol
São comuns acidentes com anzol em pescarias, em que eles engancham na pele. Neste caso não puxe o anzol, pois sua ponta farpada cortará ainda mais a carne e a pele. Ao contrário, empurre-o, para que a ponta apareça livre do outro lado, então corte a ponta que apareceu do outro lado e tire o anzol. Lave o ferimento com água e sabão e procure um pronto-socorro para prevenir-se contra infecções consequentes como o tétano.

Acidentes com animais peçonhentos
Nem sempre é possível reconhecer se o animal é ou não venenoso, portanto devemos proceder de maneira a encarar o acidente como grave.
• Cobras: lave o local da picada com água e sabão, mantenha o acidentado calmo e imóvel. Transporte-o para um hospital, evando o animal, sempre que possível ainda que morto. Não faça torniquetes, cortes, perfuração ou aplique produtos na lesão.
• Aranhas: lave o local da picada com água e sabão, aplique compressa fria sobre a lesão. Tranqüilize a vitima. Transporte-a para a unidade de saúde mais próxima, levando se possível o animal agressor.
• Lagartas: aplique compressa fria sobre o ferimento e transporte-a para um hospital.
• Escorpiões: lave o local da picada com água e sabão, aplique compressa fria sobre a lesão. Tranquilize a vitima. Transporte-a para a unidade de saúde mais próxima, levando se possível o animal agressor.

Acidentes com fogo
Retire a pessoa do perigo, ou seja, impeça que pessoa permaneça em local de ameaça pelo fogo. Caso algo, ou alguma região da vitima estejam queimando, apague com água ou cobrindo a vitima com um cobertor (caso não tenha água ou cobertor, role a vitima no chão). Remova somente a roupa queimada que não estiver aderida ao corpo. Proteja a área queimada com curativo limpo. Transporte-a para um hospital.

Ataque epiléptico
Acesso de perda da consciência, em geral acompanhado de convulsões e contracções musculares involuntárias, provocados pela epilepsia. Quando encontrar alguém tendo um ataque epiléptico você deve proteger a vitima de possíveis ferimentos, retirando de perto da vitima objectos que possam feri-la. Acomode a cabeça dela com algo macio para que ela não fique batendo a cabeça no chão. Ainda, coloque a cabeça de lado, para ela não se asfixiar com a saliva, a qual você pode secar com um pano à medida que ela sai pela boca. Afrouxe a roupa. Nunca impeça os movimentos do doente durante o ataque, nem coloque objectos em sua boca. A convulsão, geralmente é auto limitada, com inicio, meio e fim.

Azia
A azia é causada pelo retorno do conteúdo gástrico para o esófago. Para impedi-lo algumas das medidas a serem tomadas são:
Realizar maior número de alimentações por dia (cerca de 6), e diminuindo o volume ingerido. Ingerir menor quantidade alimentos gordurosos, frutas cítricas, chocolates, tomates, café, álcool, fumo.
Não deitar após alimentar-se.

Bicho de pé
No início a vitima sente apenas coceiras, logo o local da lesão dói e toma o aspecto de uma bolha com ponto escuro no centro que é a parte posterior da pulga que fica de fora.
Para retirar o insecto deve-se: ferver uma agulha por 15 minutos. Com a ponta da agulha vá puxando a pele ao redor do ponto escuro até expor totalmente o bicho. Retire-o por inteiro com a própria agulha. Em seguida passe tintura de iodo no local.

Bolha
As causas mais comuns do surgimento de bolhas são atritos de pele, queimaduras provocadas pelo frio ou pelo calor, doenças da pele, alergia, irritações da pele por agentes químicos.
Nunca perfure a bolha: a pele protege de infecções. Quando a bolha se romper espontaneamente, lave bem a região com água e sabão, aplique mercúrio cromo e cubra o local com curativo simples.

Câncer de colo de útero
O câncer de colo de útero é uma doença possível de ser prevenida. A pratica mais efetiva para o controle desse câncer é através do exame preventivo, que é simples, rápido e sem dor. Sua realização periódica permite reduzir em 70% a mortalidade da população de risco. Todas as mulheres devem fazer o exame preventivo anualmente após os 20 anos de idade ou após inicio das atividades sexuais. Quando não se faz a prevenção e o câncer de colo de útero não é diagnosticado em fase inicial, ele progredirá, aparecendo os sintomas. Sangramento no inicio ou fim da relação sexual podem ser sinais de câncer de colo de útero, e a mulher deve procurar ajuda imediatamente.
Os factores que aumentam o risco de câncer de colo de útero são: relação sexual antes dos 16 anos; muitos parceiros sexuais; parceiros sexuais com múltiplas parceiras; carência de vitaminas; gravidez antes dos 18 anos; muitos partos; doenças sexualmente transmissíveis; falta de higiene intima, uso prolongado de pílula anticoncepcional e cigarro.
Os factores que ajudam a prevenir o câncer de colo de útero são: retardar o inicio da vida sexual; usar preservativo, educação sexual, comer alimentos com vitamina A (abóbora, agrião, cenoura, espinafre, ovo, abacate, leite de soja, leite de arroz, leite de quinoa, leite de amendôa, leite de aveia); fazer exame preventivo uma vez por ano; higiene intima diária, não fumar.

Corpos estranhos no nariz
São frequentes em crianças. Para forçar a saída, mande a pessoa encher os pulmões, apertar a narina não obstruída e assoar com pouca força para que o objecto saia. Caso não saia, procure um pronto-socorro. Não tente outros métodos.

Desmaio
Ocorre numa tentativa do organismo de tentar aumentar a oxigenação no cérebro.
Mantenha a vitima deitada e eleve os membros inferiores mais ou menos 20 cm. Mantenha ela deitada por alguns minutos mesmo depois de recuperada. Providenciar que a vitima fique em local ventilado, liberar vestimentas apertadas. Na maioria das vezes não há necessidade de levar vitima ao hospital.

Hipertensão
É quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando o valor igual ou maior que 140/90 ou 14 por 9. A hipertensão ou pressão alta, quando não tratada, é o principal factor de risco para derrames, doenças do coração, paralisação dos rins, lesões nas artérias, podendo também causar alterações na visão. Para controlar a sua pressão, você deve: praticar exercícios, diminuir ou abandonar o consumo de bebidas alcoólicas, manter-se mais calmo, não fumar, diminuir o sal da comida, ter uma alimentação saudável, manter um peso saudável, comparecer as consultas regularmente, não abandonar o tratamento tomando medicamento conforme orientação médica.

Intoxicações/Envenenamento
A penetração do veneno no organismo pode dar-se por três vias:
• Inalação de gases tóxicos: neste caso a vítima deve ser levada imediatamente a um pronto-socorro. Deve-se ter cuidado especial ao trabalhar com agrotóxicos, já que a inalação se dá facilmente, não causando muitas vezes efeitos imediatos, mas acumula-se no organismo aumentando o risco para varias doenças, como por exemplo o câncer.
• Ingestão pela boca: caso a vitima encontre-se inconsciente, deve-se leva-la imediatamente a um pronto-socorro. Caso a vitima encontre-se consciente (acordada): induzi-la a beber 2 a 3 copos de água a fim de diluir o veneno. Se não houver suspeita de ingestão de substância corrosiva ou irritante, provocar o vómito. Somente induzir o vómito se a ingestão ocorreu a menos de 4 horas. NUNCA INDUZA O VÔMITO EM CASOS DE INGESTÃO DE CORROSIVOS COMO SODA CAUSTICA OU DERIVADOS DO PETRÓLEO, OU DE VITIMA SONOLENTA OU INCONSCIENTE. Leve sempre a vitima a um pronto-socorro, não esqueça de levar também a embalagem da substância ingerida.
• Absorção pela pele: muitos venenos podem ser absorvidos pela pele, por isso a necessidade de equipamentos de segurança quando trabalhar com agrotóxicos. Caso o veneno entre em contato com a pele, lavá-la com água corrente a fim de retirá-lo, em seguida ir a um pronto-socorro.
• Injectados: principalmente através de animais peçonhentos. (ver acidentes com animais peçonhentos).